Yoga im Schwabinger Grün

Privatstunde mit Steffi Pramsohler

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.(www.yoga-vidya.de)

Was kann Yoga bewirken?

Achtsamkeitstraining und Stressabbau
Wahrnehmungsschulung von Körper, Atmung und Geist
Mobilisation der Faszien und Bindegewebe
Massage der Organe und Anregen des Lymphabflusses
Kräftigung der Muskulatur
Schon kurze tägliche Sequenzen helfen, das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu verbessern

Vorteile einer Privatstunde hier in der Praxis

Individuelle Zielsetzung
Verbessere Deine Ausrichtung – mit Korrekturen und Hands-On-Assists
Lerne, Hilfsmittel gut einzusetzen
Optimale Ergänzung zur Physiotherapie oder Osteopathie – erlerne eine auf Dich zugeschnittene Sequenz – in Absprache mit Deiner behandelnden Therapeutin.

Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis